久违了

膝盖痛，没有跑差不多一个星期。昨天开始恢复跑步。这次，不敢逞强，就跑个半个小时而已。买了护膝的，才发现这些真不便宜。带药性的更贵，还是单只卖而已。我只单纯要护膝而已，所以去买了普通的，一双价钱四块多钱。慢慢跑，不去算到底自己跑了多少。其实，我已经逐渐迷失，越跑越算就越乱。所以，只要跑上30-40分钟以后，再继续努力加时间跑吧。