久违了

膝盖痛，没有跑差不多一个星期。昨天开始恢复跑步。这次，不敢逞强，就跑个半个小时而已。买了护膝的，才发现这些真不便宜。带药性的更贵，还是单只卖而已。我只单纯要护膝而已，所以去买了普通的，一双价钱四块多钱。慢慢跑，不去算到底自己跑了多少。其实，我已经逐渐迷失，越跑越算就越乱。所以，只要跑上30-40分钟以后，再继续努力加时间跑吧。

匪夷所思的成绩

对于我这个不喜欢动的人，竟然可以有这样的成绩，真的是奇迹！😜
想不到我由最初的十五分钟，半小时，到今天竟然可以以四十分钟时间跑完了八个完整的圈子和五个半圈的圈子。我真的从来没有想过自己可以做到这样的目标！😳😳 我会继续努力，下个目标是十个完整圈子和八个半圈子！

继续努力

目标五圈，跑完真的觉得很累。在第三圈时候很想放弃不跑。可是另外一个念头一直在说，还有两圈就跑完了。结果，天使战胜魔鬼了。哈哈！五圈的目标完成了。八圈才等于跑了2.4km.好，我有一天一定会完成八圈的！

跑吧，女人～

颓废了很久，实在到了自己也觉得忍受不了自己。提起心肝，做运动。跑步和运动。其实，当运动后第二天全身酸痛时候，我真的很想放弃呀。可是，实在最近真的体力差了，健康差了，肚腩大大了；我忽然觉得真的很想撞墙～尤其是觉得非常的对不起我自己的body。因为我的懒惰，让她也这么差劲！不行，不行，再辛苦我也是会坚持。坚持坚持，势必要把健康调回来。不过，我也没有很勤劳。都是隔天的在跑步和运动，每次坚持在半小时。不过说实在的，运动了几天真的觉得自己身体都轻了点，走起路来脚步也轻松了。所以，为了我的健康，我必须坚持。

2015第一天

新的一年，新的开始。这一年，希望一切都顺顺利利。工作顺利，家庭和乐，身体健康！也在这里祝福我的朋友们，新年快乐。